Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Nägel pflegen können, damit sie nicht nur schön, sondern vor allem gesund sind? Tauchen Sie mit uns in unser heutiges Thema ein und geben Sie Ihren Nägeln alles, was sie brauchen.
Die Nagelpflege ist nicht kompliziert. Sie müssen vor allem eine Routine einrichten, die Sie regelmäßig befolgen. Beginnen wir mit den Nägeln selbst. Eine der wichtigsten Regeln ist, dass Sie immer eine Creme oder ein Öl für Ihre Hände bereithalten, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Denken Sie auch daran, Ihre Nägel regelmäßig mit hochwertigen Manikürwerkzeugen zu schneiden und die Nagelhaut zu pflegen. Schützen Sie Ihre Nägel mit Schutzhandschuhen, wenn Sie Arbeiten ausführen, die sie verletzen könnten. Ein weiterer wichtiger Schritt ist die Ernährung. Wie sollten Sie sich ernähren, damit Ihre Nägel gesund und schön bleiben?
Ernährung für einen gesunden Nagel
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, ist wichtig für die Gesundheit und Schönheit Ihrer Nägel, also vor allem Obst, Gemüse, Eiweiß und Vollkornprodukte. Und das Trinken nicht vergessen! Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihren Körper mit genügend Nährstoffen aus der Nahrung zu versorgen, sollten Sie sich nicht scheuen, zu Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen. Sie sind ein ideales Mittel, um Ihren Körper mit dem zu unterstützen, was Sie mit einer normalen Ernährung nicht erreichen können.
Für ein gutes Wachsen und Regenerieren der Nägel sollten Sie Biotin (B7) einnehmen, das auch in Lebensmitteln wie Eiern, Nüssen und Vollkornprodukten enthalten ist. Es ist auch in Hülsenfrüchten, Fleisch und Nüssen enthalten, die den Körper auch mit Zink versorgen, einem wichtigen Mineral, das das Wachstum und die Regeneration der Nägel fördert.
Nagelschneiden
Pflegen Sie Ihre Nägel. Schneiden Sie sie regelmäßig mit hochwertigen Manikürwerkzeugen, um die Gefahr des Abbrechens zu vermeiden. Gleichzeitig sollten Sie darauf achten, Ihre Nägel und die Nagelhaut nicht zu kauen. Für Besitzer von Gelnägeln ist das Schneiden passé. Verwenden Sie in diesem Fall eine Nagelfeile, um Ihre Nägel zu kürzen und feilen Sie sie in nur eine Richtung, oder überlassen Sie das Kürzen der Gelnägel am besten den Profis.
Pflege der Nagelhaut
Wie entfernt man sanft die Nagelhaut? Kauen oder schneiden Sie auf keinen Fall in die Nagelhaut! Sie könnten unangenehme Entzündungen und Reizungen verursachen. Weichen Sie die Nägel zunächst in warmem Wasser ein und warten Sie, bis die Nagelhaut weich ist. Nehmen Sie dann ein Orangenstäbchen und drücken Sie die Nagelhaut sanft zum Nagel hin.
Handpflege
Denken Sie daran, dass Hydratation wichtig ist! Pflegen Sie Ihre Nägel nicht nur von innen, indem Sie ein Trinkregime einhalten, sondern auch durch die Verwendung einer feuchtigkeitsspendenden Handcreme oder eines Öls. Ein weiterer wichtiger Punkt ist der Schutz Ihrer Nägel und Hände bei der Reinigung und Arbeit.
Die Wirkung von Gelnägeln auf die Naturnägel
Wie pflegt man die Naturnägel, wenn man Gelnägel trägt? Ihre Ernährung, Ihre Trinkgewohnheiten und die Feuchtigkeitszufuhr für Ihre Hände und Nägel bleiben dieselben. Achten Sie jedoch darauf, die Gelnägel nicht zu schneiden, da dies die natürlichen Nägel beschädigen kann, und vermeiden Sie es, das UV-Gel selbst zu entfernen. Wenn Sie Ihre Gelnägel entfernen lassen müssen, wenden Sie sich am besten an einen Profi.
Geben Sie Ihren Nägeln die richtige Pflege und machen Sie daraus eine Routine, die Sie glücklich macht. Die Nägel werden dafür dankbar sein.